今日は一日のエネルギーで最も欠かせない朝ごはんについて書いていこうと思います!
皆さんは、しっかりと朝ごはんは毎日食べていますか?
なんと、朝ごはんを食べないとこれだけのデメリットがあるのです・・・
・集中力が下がる
・学力が下がる
・イライラしやすくなる
・疲れやすい
・太りやすい
どうですか、皆さん。
毎日の通勤通学で朝ごはんを食べずにいませんか?
食べない方の中には、ダイエットをしたいからと食べない方が多いのですが。。。
実は!!
逆なのです!!!
朝ごはんがエネルギー源となるだけではなく、 朝ごはんを食べることで代謝が上がり、
脂肪を燃やしやすくなるから です
朝ごはんを食べると胃腸の活動が活発になり、体温が上がります!
体温が上がると基礎代謝量が増え、1日のエネルギー消費が多くなり、
脂肪燃焼しやすい状態になる のです
このように、仕事中にボォーっとしてしまう方や授業に中々集中出来ない方々は
早寝早起きをして朝ごはんをしっかり食べてしましょう
朝ごはんについて特に力を入れているサイトを見つけてみました
【こちらのお店について】
・産地はすべて九州産
・お米、野菜、たまご、肉魚、調味料、惣菜、海苔、お茶、お菓子、離乳食まで幅広く
母の日、父の日、敬老の日は、店長が一枚一枚デザインする写真入りカードのオプションが人気で
ほかにはない九州グルメに写真入りカードを添えてプレゼントされる方の需要が高いそうです!
《旬の季節商材》
1月~2月:餅(リピーター率80%以上)、そらまめなどの春野菜
3月~4月:びわ、デコポン、紅甘夏、メロン、フルーツ詰め合わせ(入学祝い、母の日ギフトで人気)
5月~6月:完熟南高梅、赤しそ(リピーター率90%以上)→赤しそは、日本で一番売っているかも?!
びわ、呼子イカ、さざえ、干物詰め合わせ(父の日で人気)
7月~8月:いちじく、スイカ、メロン、新米、フルーツ詰め合わせ(お中元、お盆のお供えなどの需要)
9月~10月:新米、お鍋セット(特におでんセットと水炊きが売れます)
11月~12月:鏡餅、おせち野菜セット、かつお菜(リピーター率90%以上)、お鍋セット(特にすき焼きが売れます)、呼子イカ
《年間売れ筋の商品》1年を通して、いつも売れている人気商品
第1位 九州とれたて野菜と卵セット
第2位 無添加の味付け海苔6袋
第3位 おしゃぶー、おしゃぶりかんころ(食べる歯がため)
とのことです
気になった方はぜひ、覗いてみてください